VHS Biosphärenvolkshochschule Bad Urach – Münsingen

Neues Programm ab 10. September 2026

Am 10. September erscheint unser Semesterprogramm Herbst/Winter 2026/27. Holen Sie sich ein Programmheft im Rathaus oder im Dorfladen M11 und stöbern Sie ganz bequem nach Ihrem Lieblingskurs!

Anmeldungen nehmen wir ab Veröffentlichung des Programms entgegen. 

Hier finden Sie die Mehrstetter Kurse:

Yoga am Vormittag

Mit Hilfe verschiedener Yogaübungen wollen wir unseren Körper entspannen und neue Energie tanken. An den Kurstagen lernen die Teilnehmenden verschiedene Asanas wie den Sonnengruß und Atemtechniken kennen. Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke und Socken.

86301

Sandra Bachmann

ab Di, 13.10.26, 10:00 - 11:00 Uhr, 7x

Bürgersaal Mehrstetten

46,00 €

NEU Bodyfit-Kurs

Der Bodyfit-Kurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining für alle, die ihre Fitness verbessern und ihren Körper stärken möchten. Durch eine Kombination aus funktionellen Übungen, Kräftigungseinheiten und Ausdauertraining werden sämtliche Muskelgruppen gezielt angesprochen. Das motivierende Training (teilweise mit Kleingeräten wie z. B. Hanteln, Bändern oder Bällen) ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Der ideale Kurs für alle, die fit bleiben oder werden möchten: mit Spaß, Musik und effektiven Übungen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk und eine Gymnastikmatte; wenn vorhanden Hanteln.

86310

Heike Schleicher

ab Do, 01.10.26, 19:00 - 20:00 Uhr, 13 x

Grundschule Mehrstetten UG

85,00 €

Fitness für jedes Alter

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen mit niedrigem bis mittlerem Be-lastungslevel, die etwas für ihre körperliche Fitness tun möchten. Es wird durch verschiedene Übungen ganzheitlich trainiert und jeder findet sein eigenes Tempo. Im Fokus stehen Kräftigung, Dehnung und Mobilität.

Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, Turnschuhe (o. Ä. wie Schläppchen, Antirutsch-Socken).

86320

Aline Böhm

ab Di, 22.09.26, 18:15 - 19:15 Uhr, 11 x

Bürgersaal Mehrstetten

72,00 €

BodyWorkout

Dieser Kurs kombiniert effektive Kräftigungsübungen mit ausdauernden Belastungsphasen. Durch abwechslungsreiche Trainingsmethoden, wie Zirkeltraining oder Intervallübungen, wird der gesamte Körper gestärkt und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System verbessert. Ideal, um Muskulatur aufzubauen, die Fitness zu steigern und die Belastbarkeit im Alltag zu erhöhen.

Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe (o. Ä. wie Schläppchen, Antirutsch-Socken).

86321

Aline Böhm

ab Di, 22.09.26, 19:30 - 20:30 Uhr, 11 x

Bürgersaal Mehrstetten

72,00 €

Mobil im Alter

Mit verschiedenen Übungen werden Kraft, Mobilität und Gleichgewicht trainiert, sodass sich die Beweglichkeit und Koordination verbessert. In diesem Kurs werden von Kopf bis Fuß alle Körper-regionen auf sanfte Weise beansprucht und trainiert.

Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, Turnschuhe (o. Ä. wie Schläppchen, Antirutsch-Socken).

86330

Aline Böhm

ab Di, 22.09.26, 17:15 - 18:15 Uhr, 11 x

Bürgersaal Mehrstetten

72,00 €

Biosphärenvolkshochschule Bad Urach-Münsingen

Marktplatz 1, 72525 Münsingen

Telefon: 07381 715998-0

Mail:

Alle Kurse finden Sie auf der Webseite der Biosphären-Volkshochschule Bad Urach - Münsingen.